40岁以上女性的性健康:你需要知道的

四十岁以上的妇女正处于一个变化很大的人生阶段. 特别是, 那些经历更年期的人会注意到她们的身体发生了许多生理变化. 然而，当涉及到你的性生活时，“中年”没什么好害怕的.

事实上, 认为女性在中年时已过了性鼎盛时期的观点正迅速过时，因为社会开始认识到，40多岁是探索性新方面的时期. 即使在你接近更年期的时候也是如此. 40多岁可能是反思你所学到的一切的最佳时机, 作为一个有成就的女人，拥抱你的感觉, 集中精力克服你在恋爱关系和性健康方面可能面临的挑战. 这是如何.

一个令人惊讶的积极变化的时间

无论你是处于更年期还是等待更年期的开始, 40多岁的生活实际上可能包括你一生中最美好的性生活. 探索性的新观念, 给自己许可和动力去尝试新事物, 在人生的这个阶段，增强对自己的信心只是性带来的一些不可思议的好处.

这同样适用于夫妻，也适用于女性个体. 随着夫妻步入40岁, 他们可能开始更强烈地意识到自己是性存在，并可能体验到探索性交和身体愉悦的有趣一面的愿望. 随着人们(尤其是女性)年龄的增长, 他们还可以学习形成更深层次情感纽带的能力, 哪一种能让性生活更有意义、更有激情.

尽管性欲和性亲密的片段会有消长, 这也是完全自然的. 适合40多岁有长期恋爱关系的女性, 总会有间歇的时候, 这通常与年龄无关.

长期伴侣可能会不知不觉地对年轻时为他们亚洲体育博彩平台的性惯例变得松懈, 比如出去约会, 为做爱而打扮, 和他们的伴侣调情，用玩具和配件探索性. 以这种方式, 夫妻在一起生活多年后所经历的安慰实际上会导致性需求和欲望的交流减少. 幸运的是, 40多岁是夫妻寻找机会重新联系并共同探索彼此需求的黄金时期.

40岁的女性发生了什么性变化?

虽然每个人都是不同的, 40多名女性的身体最终会经历某些生理变化，从而导致她们性健康的转变. 其中一些变化是由女性的生活经历和自我价值感进一步推动的. 例如, 对自己身体的自信和舒适的增加加上荷尔蒙的变化可以共同影响女性更快更容易达到性高潮的能力. 女性甚至可能会发现，当她们发现自己的性生活进入第二阶段时，她们的性高潮体验会因为抑制的解除而增强.

让我们来探讨导致这些变化的两个最重要的因素:荷尔蒙和心理变化.

40多岁时荷尔蒙变化

随着女性进入更年期, 通常是40多岁, 荷尔蒙的变化是她们将经历的最具影响力的变化之一. 波动的雌激素水平和越来越不规律的月经实际上会导致阴道壁变薄，更容易受到刺激. 除了, 随着年龄的增长，这些组织更容易出血和撕裂，因为干燥会自然增加.

这意味着在你40多岁的时候拥有舒适和愉快的性生活的一个关键是投资一些高质量的润滑剂. 确保你做了一些调查，找到一种含有与你的私密部位相容的全天然成分的产品. 你甚至可以考虑尝试几种不同的类型，找出适合你的, 包括一些添加了植物性春药的新型cbd注入润滑剂，以增强整个感官体验.

阴道组织变薄也会增加感染性病的风险. 如果你有多个性伴侣, 请记住，由于你体内荷尔蒙的变化，你的阴道环境更容易受到感染. 即使你不担心怀孕, 与任何新伴侣在一起时都要使用避孕套，以保护自己免受有害病原体的侵害. 如果你在使用避孕套的同时使用了任何一种润滑剂, 确保它不是油基的, 因为这会使避孕套的材料退化.

40多岁时的心理转变

随着女性年龄的增长, 当他们把注意力从别人对他们的看法上转移开时，他们的精神局限可能会减少. 这意味着当女性在生活的其他领域寻求满足时，她们会选择放弃一些禁忌, 包括性. 在性方面获得更大的灵活性是40岁最大的好处之一. 尽管身体上的限制可能会随着年龄的增长而增加, 减少对身体形象的关注或取悦你的伴侣会增加你自己的性满足感，因为你会放下以前的恐惧和担忧，享受身体的感觉本身.

对于40多岁或更年期的女性来说，幻想和色情梦也并不罕见. 这些幻想和梦可能包括你在现实生活中还没有经历过的经历, 比如和同性发生性关系, 和别人在不寻常的地方做爱, 或者同时与不止一个伴侣发生性关系. 当你的荷尔蒙引起身体变化时，这些变化会影响你的意识和潜意识. 与一个支持你的伴侣一起沉浸在这些幻想中可以增加性快感和满足感，并帮助你在表达自己的性偏好和最深处的欲望时变得更自信.

自然老化过程, 再加上COVID-19大流行带来的挥之不去的情绪影响, 对男性和女性都有影响吗. 老年人, 在一般情况下, 是否在寻求与另一半建立更多的联系, 特别是在大流行之后. 对大多数人来说，这包括高质量的时间和浪漫.

反思人际关系和联系在你生活中的重要性，是尊重你在更年期经历的变化和拥抱你的性取向的一种有价值的方式. 告诉你的伴侣你爱他们, 庆祝特殊场合，如生日和纪念日, 度假, 送礼物和收礼物, 简单地留出时间和对方在一起对心理健康和保持与伴侣的浪漫是必不可少的. 这样做可以帮助你们在一起探索或适应你们的性行为时感觉更舒服.

关于40多岁的更年期

当然，在讨论40多岁的性健康问题时，总会出现一个现象:更年期. 绝经有三个阶段:围绝经期、绝经期和绝经后. 在日常生活中, 它们指的是描述变化开始的三个阶段, 当你的月经周期停止时, 和你的新常态后的变化完成.

下面来看看每个阶段都发生了什么:

围绝经期:第一阶段

围绝经期即绝经前，是指更年期症状开始出现的时候. 这是一个发生在实际绝经前几年的阶段——多达8年前. 当你进入更年期时, 你可能会开始注意到一些更年期的早期症状, 比如月经的变化或情绪的变化. 这些变化的发生是因为你体内的雌激素和孕激素水平开始自然下降. 你的身体会逐渐适应这些变化，就像你进入青春期时一样.

更年期:月经周期的结束

在这一点上，你的月经完全停止. 这个阶段持续一年, 因为一旦你连续12个月没有来月经, 进入更年期后. 它也标志着你身体怀孕能力的终结.

虽然平均年龄为 更年期 是不是51岁左右，很多女性在40多岁就经历了更年期. 基因在更年期的时间上起着重要作用, 因此，与经历过这种情况的家庭成员交谈可能会有所帮助. 类似的, medical factors can influence the timing of 更年期; autoimmune disorders, 放射亚洲博彩平台排名, 化疗, 卵巢切除也会影响其发病.

绝经后

绝经后就是指“绝经后”,当你上一次月经已经过去12个月了，你就会达到这个程度. 你的余生都将处于这个阶段，因为你不能再怀孕了. 这是由于排卵结束, 尽管你的卵巢会继续产生低水平的黄体酮和雌激素.

在你最后一次月经周期之后, 你可能会在任何地方经历2-7年的更年期症状. 这个时候，症状很可能会变得更温和，因为它们最终会完全消失.

请记住，绝经后阶段的妇女患某些健康状况的风险更高. 心脏病和绝经后骨质疏松症可能是危险因素, 所以和你的医生谈谈预防或控制这些情况的计划，以防它们发生.

40岁如何改善我的性健康?

如前所述，性欲确实会随着年龄的增长而自然下降，无论男女. 然而, 女性更有可能经历性欲的下降, 尤其是在他们快50岁和50岁出头的时候. 当然，这种影响因人而异. 有些女性的性冲动会增加, 特别是如果他们正在经历其他生活变化，比如孩子离开家, 不用担心怀孕, 以及由于生活经历和成功而增加的信心.

然而, 值得注意的是，更年期给女性的身体带来了生理影响, 比如雌激素水平下降. 雌激素减少通常会导致阴道干燥, 潮热, 盗汗, 以及其他不舒服的感觉. 这些生理症状会导致性欲和性感觉的转变. 此外，与年龄相关的睾丸激素下降也会导致女性性欲下降.

一些妇女可能由于其他与健康有关的事件而突然绝经, 比如化疗或卵巢切除, 这会导致雌激素和睾丸激素立即下降吗. 这通常会减少欲望，因为身体会努力适应它的新常态.

虽然有些女性在更年期并没有感觉到对她们的性生活有很大的影响, 另一些人可能会因为性想法的减少而感到困扰. 如果是这样，你会感到沮丧, 或者你和伴侣的关系正在恶化, 你可能正在经历一种叫做“性欲减退障碍”的疾病.“向医疗专业人士谈谈你对性健康的任何方面的担忧.

如果你想知道如何在40多岁和更年期保持激情, 往下读，你会得到一些有用的建议.

但首先，性欲到底是什么?

你的性欲分为三个主要部分:

• 驱动- 这是表现为性思想和性幻想的生物成分, 对他人的性吸引, 对性活动的寻求, 以及生殖器刺痛或敏感. 每个女人的性欲都有很大的不同，而且每天都取决于个人的日常活动, 压力, 整体健康.
• 关于性的信仰、价值观和期望 你对性的个人态度可能会影响你的天性. 这些态度受到文化、宗教、家庭、朋友和媒体消费的影响. 对性的积极态度会增加你对性接触和性感觉的渴望.
• 动机, 这是你在特定时间与特定伴侣发生性行为的意愿. 动机是复杂的，因为它受情感和人际因素的影响. 对许多女性来说，一段关爱的关系往往是体验性欲的必要组成部分.

点燃你的性欲

即使加上更年期，年龄的增长也不意味着性生活的减少. 40多岁以后的性生活都是关于接受和适应的. 这里有一些建议.

安排谘询

无论你是在40多岁时经历更年期的症状，还是你觉得你需要解决你的性健康问题, 找一位值得信赖的妇科医生预约. 在一起, 你可以根据你所经历的独特的荷尔蒙变化和生活事件来探索维持或改善性健康的方法. 想了解更多关于40岁以后和绝经期性健康的信息， 联系亚利桑那妇科顾问 安排预约.